محمد أشرف مهندس بيدرس وبيشتغل في السياحة بيسافر كتير غير مذاكرة الجامعة وهو كان بيتمرن قبل كده ولما بطل تمرين بسبب إنه مش عارف يدير الوقت كويس أو ملقاش خطة تسهل عليه الدنيا، جالي وقررنا نوصل لفورمة موصلهاش في حياته وده اللي حصل في شهرين بس.
نظام غذائي متغير مخصص ليك من الأكل الي بتحبه محسوب السعرات والفيتامينات و المعادن و معاك كتاب وصفات عشان متملش من الدايت
برنامج تمرين متغير مخصص ليك من اختيارك لعدد من الأيام، وأنظمة التمرين المختلفة مشروحة بالفيديوهات، وكل تمرينة لها شرح مفصل هيساعدك تتعلم وتوصل للفورمة في أسرع وقت
هتلاقيني دايماً متاح، تقدر تبعتلي أو نعمل مكالمة تليفونية أو فيديو حسب الباقة اللي بتختارها، عشان دايماً أكون جنبك وأشجعك تكمل